[...] u psychologów sa ok. masz te testy ravena (czy jakoś tak). masz ciągi cyfr, przy których jeśli robisz każda cyfrę z osobna można nawet dużo wypełnić i to bezbłednie, i jakieś tam pytania o twoją osobowość coś ala ms. ale jest ich o wiele mniej (juz nie pamietam ile). po tej części masz rozmowę z psychologiem - pytania tradycyjne - po co do [...]
No może był ochroniarzem,ale jakie k1 ,jakie paragrafy? Widać ,ze jesteś pionkiem w mieście i łykasz farmazony jak pelikan. A poza tym po co miałby zmyślać? Ja osobiście mu wierze,więc nie wiem po co piszesz takie głupoty. Nie można trenować k1 bo k1 to organizacja to jakby trenować UFC,jakbyś miał jakieś kontakty z prawem wiedział byś ,ze [...]
[...] samemu dzialac. jezdzic na przerozne dodatkowe rzeczy.. nabierac doswiadczenie itp :) isc po papier nie ma po co bo jedyne co to bedzie mozna sie nim podetrzec potem. jakie podejscie taki efekt koncowy. zobacz co wiekszosc studentow robi? chleje i nic innego. 2 tygodnie przed sie poucza jakos tam zalicza.. i co? nic.. trzeba sie przykladac [...]
[...] żeby ruszyć wagę i jadłem około 6000-7000kcal dziennie 3/4 zdrowe 1/4 lipne żarcie i dobiłem do 80kg.. troche tyłek mi urósł i brzuchol ale redukuje już do 72/70kg i może jakieś zawody niedługo :) wrzucaj filmik z ulicznego konfliktu obamy vs dres! ;d podaj jeszcze ciężary i serie jakie ciśniesz w swoim siłownianym planie.. zobaczymy jak ci [...]
[...] wszystko idzie do przodu, unosi się dumą. w dwa lata, przeniosłem się ze słabszego klubu do mega dobrego, pracowałem, wahałem się czy iść na studia.. idzie sobie uświadomić, jakie to życie jest niestabilne, że jest mnóstwo wzlotów i upadków. Szkoda, że się tego życia nie docenia. 2 lata minęły jak jeden dzień, tyle się działo, aż dochodzi do [...]
dobrze że założyłeś dziennik, będę śledził i kibicował podałeś cele jakie chcesz osiągnąć czyli: Cel 2 - szkoda że nie rzuciłeś podczas swojej redukcji, bo wtedy było by pewnie najłatwiej Cel 3 Osiągnąć zdolność organizmu do: - pokonania dystansu maratońskiego na własnych nogach, choćby truchtem - wykonania 100 pompek za jednym razem - wykonania [...]
[...] Chlopaki beda zamawiac te czajniki na moj prezent slubny, jest jeszcze czas na korekte i chyba trzeba ja zrobic. Masz praktyke - nie bede cwiczyl ciezko, wiesz mniej wiecej jakie sa zalozenia, ogolnorozwoj z podtrzymaniem sily i kondycji, z efektem poprawiania mobilnosci. W tym swietle chyba czajniki powyzej 20kg nie sa mi potrzebne ? Doradz [...]
[...] dał całkiem fajny (gdyby nie to, że nie znał tekstów większości starych kawałków i w połowie je przerywał byłoby w ogóle super). Widać było, że jarał się gorącym przyjęciem, jakie zgotowała mu publika - chłopina robił nawet stage diving kilka razy. dziś idę na trening pewnie ok. 17, zobaczymy jak to wszystko będzie wyglądało, bo jak można się [...]
[...] ważenie może dać nam wyobrażenie o reakcji naszego organizmu na spożywane produkty (trzeba tylko pamiętać co się jadło). Te ciężary wyciskania z bolców są fantastyczne! jakie tam fantastyczne --dokładnie rok temu przed kontuzją robiłem to z ciężarem o 30kg większym a,wyciskaniu na ławie prostej miałem więcej od celu do którego dąży Rafał [...]
[...] samym żarełku jak w poprzednim tygodniu,zobaczymy czy jeszcze uda się zmniejszyć wagę z tymi kcal Dzisiejszy trening to klatka i lekko tricepsy -ze względu na ilość zajęć jakie mnie jeszcze czekają dzisiaj pierwszy raz podzieliłem trening na poranny i wieczorny -klatka już zrobiona TRENING KLATY 1.Wyciskanie ławka skos [...]
7,seria łączona a,uginanie ramion sztanga łamana + b.uginanie ramion ze skrętem hantle--4x10x37,5+4x10x12,5 8.seria łączona a.uginanie ramion modlitewnik + b.uginanie ramion w bramie wyciągi górne --4x10x25+4x10x7,5 Dzisiaj tez będę machał hantelkami na plecy i bicepsy. Czytam co robiłeś na bicepsy i być może zmodyfikuje swój trening na podobny [...]
--teraz tylko mam poszukać fundację przy której założy się konto na które będą przelewać pieniądze docelowo na pomoc dla mnie , Wiesz jakie będą koszty ? Nie ,dlatego protetyk chce zrobić próbny lej aby nie naciągać na koszta ,ten próbny lej odpowie na pytanie co z kikutem czy do skrócenia lub jaką protezę i jakim umocowaniu zastosować --koszt [...]
mój dzisiejszy trening z Patrykiem --jest to kulturysta z sukcesami w klasyku +182cm ,teraz przechodzi do kulturystyki do 100kg po rozgrzewce pierwsze ćwiczenie jakie zadysponował do wykonania to 1.Wyciskanie hantli skos plus zakres powtórzeń 10--16 ciężary większe z serii na serię 2.Hamer --wyciskanie siedząc progresja ciężaru ostatnia seria [...]
[...] świateł ledowych doczepianych do szosówki --jak dla mnie przód dla trochę za słaby ,trzeba poszukać mocniejszych Przejechałem 20km w czasie równym 1h ,jechałem ostrożniej niż w świetle dziennym a wiadomo jakie pułapki czekają na jezdni. 7-8 stopni na plusie ,lekki wiatr ,cieszę się że zdecydowałem się dzisiaj na ten rodzaj aktywności :)
[...] szczupłym i do tego umięśnionym bo ja choć do tego dążę :-> to tak jak Jawor nie potrafię sobie odmówić serniczka i niestety jak mam wybierać między płaskim brzuchem a sernikiem to sernik wygrywa }:-( ;-D Proszę nie uogólniać%-) Mi koło tyłka lata, czy mam kratę, czy nie:-P Ja nawet nie wiem, jakie mam obwody....ważne, że żona nie narzeka%-)|-)
[...] :-D Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-04-04 18:19:10 Gdybyś poszła moim tokiem myślenia, to potrafiłabyś uszanować każdą osobę, która ćwiczy i to niezależnie od celów jakie sobie wyznaczyła. ;-) Oj Lipton ,nie strzelaj focha i nie zarzucaj innym stronniczość --tak jak napisałem klapeczki z oczu potrzeba zdjąć i będzie cacy. Z Twoich [...]
[...] robiło mi spustoszenie w organizmie ,zresztą odczuwałem zmiany w ciele aż do chyba 1-den rok po amputacji i niektóre objawy samoistnie ustąpiły ( nie będę się rozwodził jakie ) W Bydgoszczy widziałem kobiety po amputacjach które ,nie paliły,nie piły ,a mięcho jadły może 2-wa razy w miesiącu a tłuste to chyba nigdy a moje wyniki w porównaniu [...]
[...] do dołu 4 x 10 x 40kg + łączone z maszyna do tricepsa 4 x 10 x 130kg Warsztaty też zdążyłem ogarnąć :-D Trening w odczuciu superr ,czułem dzisiaj moc ,a byłem na treningu tylko po kawie i to nawet bez dodatku masła ,a energia roznosiła --czyżby tak na mnie działało ciśnienie zewnętrzne :-? Mareczku jakie tam ciśnienie. TO WIOSNA, WIOSNA :-D:-D:-D
[...] po jaworowym rynku z odsłoniętym torsem%-) A to oznacza nic innego jak wodę gazowaną|-) Nie może być tak abyś jeszcze paradował w samych gaciach.|-) Nawet w tych fikuśnych, jakie dostałeś na zajączka|-) Mistrzu--Giaurnemo to są pomówienia nieżyczliwych mi ludzi,którzy zamiast ćwiczeń i rowerkowania leżą z pilotem na kanapie :-D Zmieniony przez - [...]
Dla Mistrza do przemyslenia, a okazja sie zbliża :) Tu nie ma o czym myśleć:-{ Wszak pisałem żeś chwalipięta:-)) Tak ,od razu chwalipięta}:-( ,ja tylko przedstawiam wyniki jakie osiągam :-)) ,czy to na siłowni czy spaceringu-rowerowym :-) ,a że są nieprzeciętne }:-( to cuż ja na to poradzę :-? no cuż |-)|-)|-)|-) Mam nadzieję Byczku , że nie [...]
Testy do policji część 3
